Sayuran kukus seperti brokoli, wortel, atau kacang polong dapat menjadi makanan sahur yang sehat dan bergizi. Sayuran kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
5. Salad buah
SALAD BUAH - Salad buah/ Foto: Unsplash
Salad buah adalah pilihan makanan sahur yang ringan dan menyegarkan. Buah-buahan segar mengandung vitamin dan serat yang tinggi, serta bisa membuat tubuh terhidrasi dengan baik.
Itulah beberapa contoh makanan sahur rumahan yang sehat dan bergizi yang dapat dipertimbangkan. Tetap perhatikan porsi dan nutrisi yang terkandung dalam makanan untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.
Selamat menjalankan ibadah puasa dan semoga kita semua diberikan kesehatan dan keberkahan di bulan Ramadhan.
(redaksi)
