2. Smoothie
SMOOTHIE - Potret Smoothie/ Foto: Unsplash
Smoothie dapat dijadikan sebagai makanan sahur yang sehat dan mudah disiapkan.
Anda dapat menggunakan berbagai jenis buah-buahan dan sayuran untuk membuat smoothie yang sehat dan bergizi. Tambahkan yogurt atau susu almond untuk protein yang lebih banyak.
3. Nasi merah dengan ikan
Nasi merah adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik dan dapat meningkatkan kenyang lebih lama.
Kombinasikan dengan ikan untuk asupan protein dan lemak sehat. Ikan dapat mengandung omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.
4. Sayuran kukus
