Bahkan, Messi harus mengikuti meal plan super ketat yang sudah disusun oleh ahli gizinya Dr. Giuliano Poser. 

Sejatinya, Messi pencinta makanan junk food. Butuh waktu dan komitmen yang kuat hingga akhirnya Messi bisa berpisah dengan kudapan favoritnya itu dan beralih ke menu yang lebih sehat.

Sekarang, Messi lebih banyak mengonsumsi makanan berserat seperti buah dan sayuran, serta gandum utuh. 

Giuliano pun menyertakan air mineral dalam diet Messi agar sang atlet selalu terhidrasi.

Sepanjang tahun 2006-2013, Messi mengalami 11 cedera yang memaksanya untuk melakukan penyesuaian demi mempertahankan kariernya. 

Salah satunya adalah perubahan pada pola makannya.

Sesuai anjuran Giuliano, Messi mulai mengurangi konsumsi protein hewani. 
Untuk mencukupi kebutuhan proteinnya, Messi mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian di setiap sela waktunya. 

Selain itu, Messi juga mengonsumsi protein shake untuk semakin melengkapi kebutuhan protein tubuhnya.