POPNEWS.ID - Tidur menjadi kebutuhan vital bagi manusia.
Saat tidur, manusia merefresh ulang tubuhnya.
Meski demikian, kebanyakan tidur rupanya memiliki dampak tak main-main dalam kesehatan tubuh.
Sekadar informasi, durasi tidur yang normal adalah sekitar 7 sampai 8 jam untuk orang dewasa.
Dikutip dari menshealth, jika tidur lebih dari 10 jam, bisa berakibat buruk pada tubuh.
Nah, berikut adalah enam dampak buruk dari terlalu banyak tidur, seperti dilansir dari Menshealth.
1. Tingkatkan risiko penyakit jantung
Penyakit jantung sudah menjadi penyebab kematian tertinggi di banyak negara.
Tidur lebih dari 8 jam setiap malam meningkatkan peluang kematian karena faktor tersebut sebesar 34 persen.
