POPNEWS.ID – Penyanyi Vicky Shu membagikan rahasia penurunan berat badannya yang membuat banyak penggemar terkejut.
Dalam unggahan terbaru di Instagram, ia menjawab pertanyaan netizen tentang bagaimana bisa terlihat lebih langsing tanpa melakukan operasi.
Seorang netizen menanyakan, “Maaf kak ini langsingnya pakai apa? Apa potong lambung? Apa diet ketat?”
Vicky Shu menegaskan bahwa ia tidak melakukan operasi potong lambung.
“Gak potong lambung, gak berani haha. Cuma sudah niat saja,” tulis Vicky Shu di akun Instagram-nya.
Ia mengingatkan bahwa niat dan konsistensi menjadi kunci utama perubahan tubuhnya.
Jalan Kaki dan Pola Makan Teratur
Vicky Shu menjelaskan bahwa metode utamanya adalah jalan kaki 30 menit setiap hari.
Ia menekankan, “Ini wajib dan amat sangat ngaruh.”
Selain olahraga ringan, ia juga mulai mengatur pola makan.
Penyanyi 37 tahun ini mengurangi konsumsi gula dan tepung-tepungan, sehingga proses penurunan berat badan lebih efektif.
Awal tahun, berat badan Vicky Shu mencapai 76,7 kg.
Dengan konsistensi jalan kaki dan pengaturan makanan, ia berhasil menurunkan berat badan hingga 66 kg.
Meski demikian, Vicky Shu mengakui bahwa tubuh bagian atasnya lebih besar, sehingga perubahan pada pinggang, kaki, dan pipi terlihat lebih dulu dibanding bagian tubuh lainnya.
Target Berat Ideal
Vicky Shu mengungkapkan bahwa ia menargetkan berat badan ideal di kisaran 59–60 kg.
“Nah cuma badanku tuh besar atas, jadi pinggang, kaki pasti kecil duluan dibanding badan atas dan pipi,” ujarnya.
Meski berat badan belum mencapai target, ia tetap konsisten menjalani pola hidup sehat.
Penyanyi yang sebelumnya pernah menurunkan berat badan hingga 30 kg setelah melahirkan ini menekankan bahwa disiplin dan niat kuat adalah faktor utama keberhasilan menurunkan berat badan.
Vicky Shu berharap pengalamannya bisa menjadi motivasi bagi para penggemar yang ingin hidup lebih sehat. (*)