Beberapa kondisi kesehatan dapat menyebabkan kelelahan yang ekstrim atau nyeri, seperti sindrom kelelahan kronis dan fibromyalgia (penyakit yang ditandai oleh rasa nyeri di sekujur tubuh, disertai rasa lelah dan gangguan tidur). 

Orang dengan kondisi ini cenderung memiliki tidur yang tidak menyegarkan. Mereka mungkin juga tidur lebih lama sehingga menghabiskan waktu ekstra di tempat tidur akibat kelelahan.

Mengatasi Clinomania

Menurut laman medicalnewstoday.com, ada beberapa cara yang dapat dilakukan jika mendapati diri anda tidak ingin terpisah dari tempat tidur. Antara lain: 

1. Menetapkan tujuan

Terkadang, kecemasan tentang tugas hari itu bisa membuat Anda sulit bangun dari tempat tidur. Jika demikian, mungkin membantu membagi hari menjadi langkah-langkah yang dapat dikelola.

Penetapan tujuan adalah alat utama untuk orang dengan penyakit kronis yang ingin mengatur hidup mereka dan merasa lebih baik, termasuk mereka yang mengalami depresi.

Menetapkan tujuan bisa jadi mudah, tetapi mencapainya terkadang bisa menjadi tantangan. Untuk alasan ini, peneliti merekomendasikan pengaturan tujuan dengan konsep SMART (Specific, Measurable, Achievable, Realistic, and Timed) atau spesifik, terukur, dapat dicapai, realistis, dan berjangka waktu. Dengan cara ini, seseorang dapat merencanakan tujuan mereka dan mengetahui kapan mereka telah mencapainya.

2. Memelihara hewan

Penelitian menyarankan bahwa berinteraksi dengan hewan, seperti anjing dan kucing peliharaan, terkait dengan kesehatan mental dan fisik yang lebih baik, termasuk selama masa-masa sulit.