2. Oatmeal
Oatmeal juga merupakan salah satu obat penurun kolesterol alami. Hal tersebut dikarenakan oatmeal mengandung banyak nutrisi dan serat yang baik untuk kesehatan.
Bahkan, selain dapat menurunkan kolesterol tinggi, oatmeal juga termasuk salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan.
3. Apel
BUAH APEL - Buah Apel/ Foto: Unsplash
Apel diketahui sangat baik untuk kesehatan, khususnya penderita kolesterol tinggi.
Apel juga termasuk ke dalam obat penurun kolesterol alami. Terdapat penelitian yang dilakukan Florida State University, menunjukkan bahwa apel dapat menurunkan kolesterol jahat jika dikonsumsi setiap hari.
4. Bawang Putih
.jpg)
