POPNEWS.ID - Ketegangan pada otot bisa saja diatasi dengan melakukan pijat.
Saat dipijat, otot-otot akan lebih rileks dan tak lagi tegang yang berpotensi nyeri.
Untuk pijat itu, ada beberapa teknik yang bisa dilakukan, termasuk teknik pijat shiatsu.
Teknik pijat ini merupakan sejenis terapi tradisional dari Jepang. Kata “shiatsu” berarti “tekanan jari”.
Penasaran soal pijat shiatsu, berikut beberapa manfaatnya.
1. Mengurangi Stres
Pijat shiatsu dapat berperan sebagai pereda stres. Hal ini diungkapkan oleh sebuah studi dalam jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine. Menurut jurnal tersebut, pijat shiatsu dikatakan mampu menyeimbangkan, mempertahankan, dan memulihkan keseimbangan energi tubuh.
2. Menghilangkan Rasa Sakit di Bagian Otot
.jpg)
