Kamis, 21 November 2024

Kabar Trending

Jangan Kebanyakan Tidur, Dampaknya Tak Main-main Buat Kesehatan Tubuh, Bisa Berakibat Kematian

Kamis, 22 Desember 2022 19:57

ILUSTRASI - Gejala Tidur Tapi tetap lelah, cek tanda-tandanya

POPNEWS.IDTidur menjadi kebutuhan vital bagi manusia.

Saat tidur, manusia merefresh ulang tubuhnya.

Meski demikian, kebanyakan tidur rupanya memiliki dampak tak main-main dalam kesehatan tubuh.

Sekadar informasi, durasi tidur yang normal adalah sekitar 7 sampai 8 jam untuk orang dewasa. 

Dikutip dari menshealth, jika tidur lebih dari 10 jam, bisa berakibat buruk pada tubuh.

Nah, berikut adalah enam dampak buruk dari terlalu banyak tidur, seperti dilansir dari Menshealth.

1. Tingkatkan risiko penyakit jantung

Penyakit jantung sudah menjadi penyebab kematian tertinggi di banyak negara. 

Tidur lebih dari 8 jam setiap malam meningkatkan peluang kematian karena faktor tersebut sebesar 34 persen. 

Halaman 
Baca berita kami lainnya di
Tag berita:
POPentertainment